Bueno pues esta mañana...a las 8 y media hemos kedado en la rotonda del dia.. Cuando hemos llegado Antonio,Octavio, Ruben y el que escribe....
16 Feb 2011 | 0 comentarios | Leer másBueno, pues voy a contaros que tal mi pedalada en Calders..Me levanto a las 7 con mucho esfuerzo, tomo cafe y sobre las 8 salgo del camping...
03 Feb 2011 | 0 comentarios | Leer másHe leido esto en el foro mtb y me e reido un rato, haber que os parece.Enprimer lugar: esta historia se ha contado ya 3 veces anteriores ae...
16 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer másEnlace de la información. La resistencia puede considerarse, en términos generales, como la capacidad que posee el cuerpo humano para sop...
03 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer más
Aqui hay un sistema de entrenamiento muy bueno. (by asaltalindes)FartlekPor Alonso del ReyFartlek es el anglicismo de “continuo variable”. ...
23 Nov 2010 | 0 comentarios| Leer másOs doy un consejo bajo mi experiencia,quizás a vosotros no os pase mucho porque sois chicos, pero... a las chicas les puede pasar.Esta sema...
08 Nov 2010 | 0 comentarios| Leer másEl próximo 6 de marzo llega una nueva edición de esta pedalada organizada por Open Natura:http://www.opennatura.com/pedalada.php?p=1foromás...
16 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer más
Ya está aquí una nueva edición de esta pedalada, más información en este enlace:http://www.ciclosvalbuena.com/es/Eventos/69/COSTA_FUSTERA_2...
16 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer másYa tenemos fecha para la Transcatalunya, será el 12 de junio organizada por probike, 200 km desde la Molina a BCN y 3.500 de desnivel acumu...
03 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer más
Pues ya tenemos aqui otra vez esta fantastica pedalada. El año pasado fue genial, bien prganizada, buena ruta y grandes retos. Asi que este...
18 Dec 2010 | 0 comentarios| Leer más
Bueno pronto me toca cambiar neumatico trasero , y hoy e estado en la tienda de san vicente y tengo en mente o las panaracer rampage de ...
16 Feb 2011 | 0 comentarios| Leer másos dejo un enlace sobre este tema, esta toma de la frecuencia cardíaca sirve para observar nuestro estado físico y si mejoramos con la ac...
07 Nov 2010 | Leer más
Esta semana he montado una cubierta trasera nueva, que ya tocaba, es la Maxxis Rendez en 2.10 con aro, me la recomendo el de la tienda para...
16 Feb 2011 | Leer más
Salida a Sant Ramón - Les Agulles y Begues. Os dejo el enlace de la salidahttp://apinyon.foroactivo.com/t1356-salida-domingo-dia-20-febrero...
16 Feb 2011 | Leer másDesde ayer ya estan abiertas las preinscripciones para la quebrantahuesos 2011 yo ya estoy preinscrito con el número 3901 en menos de 24 ho...
19 Nov 2010 | Leer más
Salida desde Martorelles hacia el GR 92, subiendo por can Gurri y en dirección al castell de Burriach todo por pista esperando que se nos h...
16 Feb 2011 | Leer más
El húngaro Robert Kohlheb inventó la stringbike, una bicicleta que en vez de cadena usa un ingenioso sistema de cables en vez de la tradici...
16 Feb 2011 | Leer másTras finalizar la temporada de alta montaña en la que no he podido participar debido a una lesión toca pensar en la siguiente y planificarl...
14 Nov 2010 | Leer más
os dejo un enlace sobre este tema, esta toma de la frecuencia cardíaca sirve para observar nuestro estado físico y si mejoramos con la actividad que realizamos con el tiempo, se trata de tomarse las pulsaciones a los 5 minutos de haber hecho ejercicio intenso y el resultado segun la tabla os dirá como estais de forma física. (by toti)
tabla frecuencias recuperación
