POSICIÓN ENCIMA DE TU BICI

Posición:

• Sillín: mi primer consejo es para el tema sillin culo. El truco para que no te duela el pompis es de en las subida intentar subir 2 minutos y medio sentado y 30 segundo de pie, tambien consegiras que lo glutios y isquios no se cargen tanto. Asi que provalo y vuestro culo os lo agradecera, mas que sin sillin. (by Raulin) Para la cuestión de medidas Tornillero nos dejó este link (posición del sillín)
  

• ... y tus rodillas: no mantener una cadencia de pedaleo forzada durante intervalos de tiempo largos, tus rodillas lo notarán a la larga derivando en problemas físicos. Es aconsejable activar regularmente el 'molinillo' para descansar la musculatura y las articulaciones. (by Jesuspetagomas)